Grid.ID - Belakangan ini, diet rendah karbohidrat tengah tren dan menjadi salah satu yang diminati.
Namun, penelitian baru yang dilakukan oleh Slimming World mengungkapkan, orang-orang yang mengikuti diet jenis ini tidak menyadari pilihannya justru dapat merusak kesehatan.
Dilansir dari laman Express, penelitian oleh YouGov menemukan, ada 37 persen dari 2.103 responden yang mencoba menurunkan berat badan mencoba mengikuti diet rendah karbohidrat.
Diet rendah karbohidrat, satu di antaranya diet Keto, mengharuskan orang mengurangi atau menghindari konsumsi karbohidrat, seperti kentang, pasta, nasi, dan roti.
Baca Juga : Diet Rendah Karbohidrat , ini 4 Manfaatnya yang Kamu Dapat..
Padahal, bukti ilmiah oleh WHO menunjukkan, karbohidrat sebenarnya harus menjadi bagian dari menu makanan sehat dan seimbang dalam rencana penurunan berat badan.
Sayangnya, 66 persen dari peserta survei mengatakan, mereka mengetahui diet rendah karbohidrat lebih baik untuk menurunkan berat badan.
Sementara itu, 35 persen mengatakan mereka mendengar tidak mungkin menurunkan berat badan tanpa memotong karbohidrat dari makanan.