Grid.ID - Diet merupakan salah satu kegiatan yang mungkin wajib dilakukan menurut sebagian besar wanita di dunia, dan sebenarnya ini sangat menyedihkan!
Sebenarnya boleh saja kamu diet ketika berat badan kamu sudah overweight.
Tapi kalau kamu diet hanya untuk sok agar eksis dan untuk cinta, itu benar-benar sangat menyedihkan.
Menurut sebuah laporan. 80 persen anak berusia 10 tahun mengaku telah menjalankan diet, dan seperti yang kamu tahu, anak kelas 4 SD tidak perlu diet untuk mendapatkan tubuh yang ideal dikarenakan mereka masih dalam masa pertumbuhan.
(BACA: CEO Ganteng Telegram Minta Maaf ke Pemerintah Indonesia, Warganet Malah Gagal Fokus)
Tapi tentu mereka tidak akan peduli tentang itu bukan? Yang mereka pentingkan adalah tubuh yang indah, penampilan yang cantik dan punya pacar.
Dan orang yang berdiet pasti akan melakukan apa saja untuk mendapatkan hasil yang sempurna, salah satunya dengan menahan rasa lapar yang bisa berujung penyakit!
Berikut beberapa alasan kenapa kamu tidak perlu diet!
1. Kebanyakan diet pasti gagal
Diet always starts tomorrow.
Nah, siapa yang selalu berpikir seperti itu?
Jika kamu selalu berpikir ada hari esok untuk melakukan diet, buat apa kamu memusingkan atau memikirkan cara untuk ber-diet? Toh pasti gagal juga.
(BACA: Mengapa Powerbank Bisa Meledak? Ini Penjelasannya)
2. Kamu bisa mengembangkan pola makan yang tidak sehat
Diet secara alami bersifat membatasi, tapi akhir-akhir ini ada sorotan tajam tentang makanan yang "baik" atau "buruk".
Dan ketika kamu terus menahan makanan yang "buruk" untuk kamu makan, maka rasa ingin untuk memakan makanan "buruk" itupun akan selalu ada.
3. Kamu tidak akan merasa lebih bahagia
"Kalau berat gue turun 15 kg pasti gue seneng banget!" Yakin?
Apakah menurunkan berat badan sebanyak itu adalah hal yang mudah?
Jika kamu gagal, maka rasa kecewa, depresi, dan rasa sedih akan menyelimuti kamu. Menargetkan sesuatu itu sebenarnya baik, tapi jangan menaruh harapan lebih pada target tersebut.
Ketika kamu gagal di akhir, maka hanya ada rasa depresi yang menemani.
4. Diet akan sangat berbahaya jika kamu tidak mengetahui apa yang kamu lakukan
Be real! Kalau kamu bukan dokter maupun bukan spesialis berat badan, atau bukan ahli gizi yang bisa mengatur pola makan yang sehat untuk berdiet, sebaiknya jangan asal-asalan.
Melakukan diet tanpa mengerti aturan mainnya justru bisa buat kamu dalam bahaya.
(BACA: Daftar Rilis 21 Film Disney dari 2017 Sampai 2019, Siapkan Uang Buat Tiket Bioskop!)
5. You don't need one!
Nggak ada orang yang butuh diet di dalam hidupnya, jika kamu ingin mengubah pola makan menjadi lebih baik, itu bagus!
Tapi bukan berarti kamu harus ber-diet untuk hidup dengan pola makan yang sehat.
Just be your self, and be confident! (*)