Grid.ID - Air kelapa selalu nikmat untuk diminum karena mampu memberikan kesegaran pada tubuh.
Air kelapa mengandung elektrolit alami, sangat bagus untuk mengganti cairan tubuh yang hilang.
Tak hanya itu, air kelapa memiliki berbagai macam kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Dilansir Grid.ID dari Health24, air kelapa rendah kalori, mengandung vitamin A dan vitamin C, potasium, enzim dan asam amino, serta memiliki efek antidioksidan dalam tubuh.
(Baca : Hubungan dengan Sang Istri Sudah Membaik, Yama Carlo Akan Lakukan Ini Untuk Istri dan Anaknya )
Kandungan mineral dan elektrolit membuat air kelapa menjadi minuman yang bersifat isotonis, sehingga cocok untuk merehidrasi tubuh kita.
Selain itu, kandungan vitamin C baik untuk daya tahan tubuh.
Sedangkan kalium dan potasium bermanfaat untuk kesehatan jantung.
(Baca : Akui Pesan Happy Five 1,5 Juta, Benarkah Anak Jeremy Thomas Pakai Sendiri atau Dijual Lagi? )
Karena itu, para ahli menyebutkan minum air kelapa murni tanpa gula, bisa membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
Sebaiknya air kelapa yang dikonsumsi adalah air asli dari buah kelapa.
Jangan menambahkan gula dan pemanis lainnya.