2. Makanan berwarna oranye
Beberapa buah dan sayuran terbaik dengan warna oranye adalah buah jeruk, wortel, labu, delima, ubi jalar, dan juga paprika.
Makanan dengan warna oranye mengandung pigmen karotenoid yang mengandung khasiat antioksidan yang melimpah.
(Baca : Ngeri Banget, Kepala Wanita Ini Nyaris Terpenggal Akibat Pelat Logam Nyasar )
3. Makanan berwarna kuning
Beberapa makanan berwarna kuning yang terbaik termasuk lemon, buah pir, lobak, jagung, pisang dan nanas.
Makanan yang memiliki warna kuning banyak mengandung vitamin C yang baik untuk kebutuhan imun tubuh dan kecantikan kulit.
(Baca : Ini 8 Langkah Cukur Alis yang Benar, Aman dan Mudah Dilakukan Sendiri )
4. Makanan berwarna hijau
Sayuran berdaun hijau dilapisi serat dan antioksidan.
Beberapa makanan berwarna hijau diantaranya bayam, kiwi, brokoli, kankung, mentimun, dan alpukat.