Grid.ID - #LifeGoals yang paling ngetren sekarang ini adalah memiliki badan langsing seksi nan bugar.
Nggak heran, banyak wanita berjuang mati-matian demi mendapatkan tubuh indah nan memesona dengan berolahraga serta diet ketat.
Tapi, nggak jarang juga banyak yang melakukannya dengan cara ekstrem alias berisiko tinggi terhadap kesehatan dan keselamatan jiwa.
( BACA : Buat Kamu yang Sering Minum Jus Buah dengan Es Batu, Please Baca ini deh Buruan…. )
Hmm… daripada terjadi hal buruk yang pada kamu nantinya, mending kamu ikuti tips dari Grid.ID berikut dengan sayur dan buah.
Memang yakin semua sayur dan buah bisa buat berat badan bisa turun?
Nah, tenang aja, dikutip Grid.ID dari stylecraze, ada beberapa jenis buah dan sayur yang dipercaya bisa menurunkan berat badan secara drastis dalam satu bulan!
1. Jus Timun Jus timun adalah salah satu minuman yang segar dan sehat untuk dikonsumsi.
Jus mentimun beraksi sebagai deuretik alami yang mengeluarkan racun dan sel lemak dari dalam tubuh.
Minumlah satu gelas jus mentimun setiap hari, maka nafsu makan kamu akan berkurang seharian.
( BACA : Segelas Jus Buah Bit Setiap Hari, Bisa Bantu Cegah Risiko Terkena Jantung )
2. Jus Wortel Jus wortel segar adalah sumber serat makanan yang sangat baik.
Kadar serat dalam wortel meningkatkkan tingkat testoteron dan membantu mengurangi lemak dalam tubuh.
Konsumsi jus wortel secara teratur tidak hanya membantu kamu menurunkan berat bada, tapi juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh kamu.
( BACA : Diet Lewat Makan Lemon Memang Manjur, Tapi Ini 5 Efek Negatifnya )
3. Jus Buah Bit Jus buah bit juga bisa masuk dalam list penurunan berat badan kamu.
Selain melawan lemak dalam perut, buah bit juga melancarkan sistem pencernaan.
( BACA : Ikuti Tren Terbaru Menurunkan Berat Badan Dengan Diet Makro )
4. Jus Aloevera Ambil satu daun lidah buaya, 1/4 lemon dan sedikit garam.
Campurkan semua bahan dan blender sampai halus.
Mungkin jus yang satu ini akan terasa sangat tidak enak, tapi jika kamu mengonsumsinya secara teratur, berat badan kamu dijamin akan turun dan membuat rambut serta kulit jadi halus.
( BACA : 5 Jenis Biji-Bijian yang Kaya Akan Omega-3, Bagus Buat Diet )
5. Jus Lemon Ambil satu buah lemon, satu sendok teh madu dan 1/2 cangkir air hangat.
Peraslah lemon dalam gelas, tambahkan air hangat serta madu lalu aduk hingga rata.
Kalau kamu tertarik dengan treatment yang satu ini, pastikan kamu meminum jus ini setiap pagi saat perut masih kosong.
( BACA : Ayo Diet Gula, Jika Ingin Tubuh Tetep Indah Diusia 70 Tahun Seperti Wanita Ini! )
6. Jus Mangga Potong satu buah mangga, lalu siapkan 2 sendok makan jus lemon dan setengah cangkir Yoghurt.
Masukan semua bahan dalam blender dan mix hingga semua bahan tercampur rata.
Setelah itu diamkaan selama beberapa menit, dan hoala! jadilah Mango Tango!
Mangga mengandung nutrisi yang bisa melawan beberapa penyakit dalam tubuh.
Selain itu meminum Mango Tango sekali dalam seminggu, bisa menurunkan berat badan secara drastis. (*)