(Baca : Foto Pakai Gaun Putih Sambil Pegang Bunga, Benarkah Aquila Firrina dan Petra Sihombing Prewed? )
5. Menghindari Asma
Apel juga memiliki kandungan Fitokimia dan polifenol yang berkhasiat sebagai obat untuk kamu yang terkena asma.
Kandungan ini bisa memperbaiki fungsi dari paru-paru.
(Baca : Jika Hak Asuh Anak Jatuh Pada Tsania Marwa, Perlakuan Ini Akan Diberikan Pada Atalarik Syah )
6. Diabetes
Manfaat kesehatan lain yang penting dari apel adalah membantu dalam memerangi radikal bebas oksigen yang menyebabkan diabetes.
Wanita yang setidaknya makan buah apel setiap hari, akan 28 persen lebih kecil kemungkinan terserang diabetes.
(Baca : Ahmad Dhani Doa untuk Selamatkan Dana Haji, Netizen Malah Komentar Begini )
7. Melancarkan Pencernaan
Walau kecil, buah ini sangat kaya akan serat.
Semakin banyak serat dalam tubuh kamu, maka sistem pencernaan dalam tubuh juga akan semakin lancar.
(Baca : Terbaru, Akhirnya Andika Kangen Band Gugat Cerai Sang Istri )
8. Mencegah kerusakan pada sel otak
Makan apel atau minum jus apel cukup baik untuk kesehatan sel.
Studi menyimpulkan bahwa apel memiliki sifat menghilangkan radikal bebas.
Mereka kaya akan Quercetin, fitonutrien aktif yang bisa memperbaiki sistem jaringan sel dalam tubuh. (*)