Grid.ID- Depresi merupakan kondisi penyakit mental yang bisa sangat mempengaruhi kehidupan seseorang.
Dalam kasus terburuk, depresi bisa menyebabkan seseorang bunuh diri.
Depresi dapat digambarkan sebagai gangguan mood dimana seseorang merasa sangat rendah, sedih, sedih, dan sebagainya, untuk waktu yang lama.
Depresi dapat disebabkan oleh sejumlah alasan.
Misalnya pengalaman hidup yang buruk dan negatif, penolakan cinta, putus cinta, penolakan dalam lingkungan sosial, tidak bisa menerima kematian seseorang, ataupun masalah keuangan.
Ada sejumlah perubahan hormon dan fluktuasi kimia otak yang terjadi pada seseorang saat ia mengalami depresi.
Hal itu menjadikannya penyakit utama yang memerlukan pengobatan.
Dilansir dari Boldsky, kunci untuk mencegah depresi adalah menjalani gaya hidup serta pola hidup yang sehat.
(Baca : Hantu Jeruk Purut Siap Gentayangan Lagi Bulan September Nanti )
Pola makan dan kebiasaan olahraga menjadi peran penting untuk menghindari sejumlah penyakit, baik itu fisiologis atau mental.
Makanan yang kita konsumsi berdampak pada hormon dan bahan kimia dalam tubuh kita.
Jadi sangat penting untuk makan sehat, jika kita ingin sehat secara keseluruhan.
Tapi tentu tidak hanya dari pola dan gaya hidup yang sehat.
(Baca : Petra Sihombing dan Aquila Firrina Foto Pre Wedding Nih? )
Lingkungan dalam bersosialisasi tentu juga harus menjadi salah satu penopang keberlangsungan kehidupan sosial kita.
Jadi harus pintar-pintar dalam bergaul ya! (*)