1. Satu buah Pisang
2. 2 sendok makan Falxseed
3. 2 Sendok makan Bubuk Dark Chocolate
Obat alami ini mampu mengobati rasa kram saat menstruasi jika di konsumsi secara teratur.
Perubahan gaya hidup tertentu harus dilakukan.
Minum banyak air, makan buah dan sayuran, menambahkan sayuran hijau ke dalam makanan Anda, berolahraga atau berlatih yoga dan menghindari makanan inflamasi seperti makanan cepat saji juga dapat meningkatkan keefektifan obat ini.
Pisang kaya kandungan kalium, yang bisa membantu otot rahim rileks dan mengurangi kontraksi, sehingga mengurangi rasa sakit.
Kandungan antioksidan dalam bubuk Dark Chocolate juga bisa mengurangi peradangan rahim.
Flaxseed kaya akan asam lemak omega-3 yang sekali lagi membantu otot rahim untuk rileks, sehingga menambah manfaat mengurangi rasa sakit dari obat ini.
Campur semua bahan menjadi satu, lalu aduk hingga rata.
Konsumsilah obat ini 10 hari sebelum menstruasi kamu datang, and say goodbye to kram di perut! he he he
(*)