2. Menurunkan tekanan darah yang tinggi
Air kelapa mengandung kandungan vitamin C, potassium dan magnesium yang membantu mengendalikan kadar tekanan darah yang tinggi.
Kalium membantu menyeimbangkan efek negatif natrium dan membantu menurunkan kadar tekanan darah.
(Baca : Tora Sudiro Lagi Kena Musibah, Duh Netizen Sebut Ini Karma! )
3. Cegah Penyakit Jantung
Air kelapa mengandung lemak dan bebas kolesterol dan juga menunjukkan efek perlindungan kardio.
Ini membantu menurunkan LDL atau kolesterol jahat dan juga meningkatkan kadar lipoprotein densitas tinggi, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
4. Menurunkan Berat Badan
Air kelapa sangat ideal untuk menurunkan berat badan, karena mengandung kalori rendah dan mudah masuk ke perut.
Minuman ini mengandung enzim bioaktif yang membantu pencernaan, meningkatkan metabolisme lemak dan membantu menurunkan berat badan.
(Baca : 5 Foto Mesra Tora Sudiro dan Mieke Amalia )
5. Mengobati rasa sakit kepala
Sebagian besar sakit kepala dan bahkan migrain sebenarnya dipicu oleh dehidrasi.
Air kelapa akan sangat membantu dalam memasok elektrolit ke tubuh dan untuk meningkatkan hidrasi.
Karena kaya magnesium, bisa membantu menyingkirkan sakit kepala terkait migrain. (*)