Grid.ID - Makanan yang memiliki rasa manis memang banyak disukai orang.
Tak heran jika makanan manis sering sekali kita konsumsi setiap harinya.
Contohnya permen, cake cokelat, cookies, roti, serta minuman soda yang juga banyak mengandung gula.
Bisa dibayangkan begitu banyak makanan manis yang kita konsumsi dalam sehari.
Makanan manis memang dikonsumsi untuk menambah energi ketika melakukan aktivitas.
Untuk menghilangkan mood ketika sedang stres, kita pun pasti melarikan diri dengan mengonsumsi makanan serba manis.
Banyak orang yang tak menyadari bahaya dari seringnya mengkonsumsi makanan atau minuman yang serba manis.
Berikut bahaya terlalu banyak mengkonsumsi makanan manis:
(Baca : Ini 5 Perubahan Mieke Amalia, Istri Tora Sudiro yang Terciduk Narkoba dan Kini Tattooan Juga! )
1. Masalah kulit
Terlalu banyak mengkonsumsi makanan manis bisa menyebabkan malapetaka pada kulit.
Efeknya bisa menyebabkan jerawat atau masalah kulit sepert eksim atau kulit akan mengalami kekeringan.
2. Mudah lapar
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Appetite menunjukkan bahwa mengkonsumsi terlalu banyak gula dapat menyebabkan kelaparan yang konstan.
Hal ini karena gula darah tinggi dalam tubuh dapat mencegah glukosa memasuki sel.
Sebagai akibatnya, tubuh tidak mendapatkan cukup energi dan kelaparan makanan.
(Baca : Wow, Jadi Hilang Kehidupan Rumah Tora Sudiro Setelah Ditangkap oleh Polisi... Why? )
3. Kolesterol tinggi
Jika kamu memiliki kadar kolesterol tinggi, itu adalah akibat bahwa kamu mengkonsumsi terlalu banyak makanan manis yang mengandung gula dalam makanan.
Sebuah penelitian yang dipublikasikan di Jurnal medicinal Food menunjukkan bahwa kelebihan gula dapat meningkatkan kolesterol jahat LDL dan menurunkan kolesterol jahat HDL.
(Baca : MasyaAllah, Ini yang Bikin Sheza Idris Yakin Dinikahi Surya Ibrahim )
4. Mudah letih
Mengonsumsi makanan manis atau serba gula dapat membuat tubuh kamu menjadi cepat lelah setiap saat.
Meskipun makanan bergula dapat memberikan dorongan energi tambahan yang membuat kita menjadi lebih bersemangat, itu hanya bersifat sementara.
(Baca : Begini Klarifikasi dan Permintaan Istri Caisar Terkait Penggalangan Dana Netizen Untuk Kanker )
5. Mudah terserang flu dan batuk
Mengkonsumsi terlalu banyak gula berlebihan dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh yang membahayakan kemampuan tubuh untuk melawan virus flu, batuk, dan bahkan penyakit kronis. (*)