Grid.ID- Menjadi seorang vegan, bukan hanya mencegah kekejaman terhadap hewan, tapi juga untuk kesehatan yang lebih baik.
Percaya atau enggak, semakin dewasa seseorang, kemauan untuk menjadi seorang vegetarian akan semakin bertambah, juga untuk alasan kesehatan.
Beberapa manfaat kesehatannya adalah peningkatan energi, kulit tampak lebih muda dan wajah awet muda!
Karena sayur memiliki serat yang tinggi, banyak antioksidan dan memiliki rendah lemak, maka risiko penyakit obesitas juga bisa berkurang.
Selain itu risiko penyakit jantung, diabetes, dan kanker juga berkurang.
Selanjutnya, salah satu cara paling efektif di mana seseorang dapat menurunkan jejak karbonnya adalah dengan menghindari semua produk hewani.
Berikut manfaat menjadi seorang vegetarian, seperti dikutip Grid.ID dari Boldsky.
1. Menurunkan Berat Badan
Perubahan berat badan adalah salah satu perubahan paling mencolok yang terjadi dalam waktu singkat ketika kamu menjadi seorang vegan.
2. Peningkatan Energi
Karena menjadi seorang vegan kamu akan terhindar dari makanan olahan.
Makanan olahan mengandung gula olahan yang menyebabkan lonjakan gula darah.
(Baca : Pake Motor Laki, Cewek Cantik Ini Asyik Boncengin Hamish Daud.. Bukan Raisa Loh! )
3. Mengurangi makanan cepat saji
Jika kamu sudah terbiasa untuk mengonsumsi makanan vegan, maka kamu akan enggan untuk mengonsumsi makanan cepat saji.
Seperti yang kamu tahu, makanan cepat saji bisa menyebabkan kanker dalam tubuh.
4. Pencernaan yang lebih baik
Makan sayur mengandung sejumlah besar serat yang membantu tubuh menghilangkan kotoran dan membersihkan sistem pencernaan.
Mengkonsumsi sayuran hijau yang kaya serat dan kaya air dan buah-buahan padat nutrisi membantu pencernaan. (*)