Lupa menghapus makeup bisa buat wajah jadi berjerawat, kusam, alergi, bahkan iritasi.
(Baca : Geli Tapi Kasihan, Paniknya Pria di Kebumen Ini Terkubur Hidup-Hidup Saat Main Pasir di Pantai )
3. Makan Buah
Jika kamu baru makan malam sekitar jam 8 atau 9, seharusnya perut nggak akan keroncongan lagi saat tengah malam.
Makanlah makanan yang mengandung nutrisi seperti buah delima, apel, pir, dan pisang menurut Ahli gizi dan ahli nutrisi Argawal.
(Baca : Terungkap! Kerabat Sebut Ini Alasan Sebenarnya Najwa Shihab Mundur dari MetroTV )
4. Mematikan perangkat elektronik
Sebuah studi yang diterbitkan oleh Prosiding National Academy of Sciences mengungkapkan bahwa membaca e-book atau membaca perangkat elektronik, seperti ponsel atau menonton TV sebelum tidur, bisa sangat tidak sehat untuk tubuh.
Sinar yang dipaparkan oleh perangkat elektronik bisa menekan sekresi kadar melatonin (hormon tidur) dalam tubuh.
(Baca : Heboh Penemuan Mayat Wanita Cantik di Tengah Hutan, Ternyata Anaknya Bertugas di Polda Jatim )
5. Bermeditasi
Bermeditasilah selama 10 menit.