6 Manfaat Asam Lemak Omega-3 yang Terdapat Pada Ikan Salmon, Salah Satunya Buat Menurunkan Berat Badan

Asam lemak omega-3 yang hadir dalam salmon membantu meningkatkan pertumbuhan neurosit dalam tahap perkembangan otak.

Melawan sel kanker

Penyakit kanker dapat disebabkan karena ketidakseimbangan asam lemak omega-3 dan omega-6 di dalam tubuh yang menyebabkan pembentukan toksik, dan prolifesari sel yang tidak terkontrol.

Menambahkan salmon ke makanan dapat membantu mengobati kanker dan mencegah perkembangan kanker payudara.

Sumber vitamin D yang baik

Salmon juga merupakan sumber vitamin D yang hebat, yang membantu dalam menguatkan tulang, mengurangi risiko diabetes tipe 2, melawan kanker, dan mencegah penyakit jantung.

Jika kamu memiliki kulit yang sensitif, ikan salmon membantu tubuh menghasilkan melamin dan pigmen yang membantu melindungi kulit dari sinar matahari.

(BACA: Menteri Khusus Jamu Indonesia Buat Petisi Selamatkan Nyonya Meneer yang Lelah Berdiri Sendiri, 6 Hal Mengharukan Tentangnya)

Meningkatkan kesehatan mata

The Age-Related Eye Disease Study yang dilakukan oleh para ilmuwan menunjukkan bahwa seseorang yang mengonsumsi ikan salmon memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit mata.

Karena salmon kaya akan asam lemak omega-3. (*)