Grid.ID - Siapa sih yang tak kenal sayuran yang satu ini? Yaap lobak.
Lobak merupakan sayuran yang sangat bagus untuk dikonsumsi karena memiliki nutrisi yang baik dan mudah diserap oleh tubuh.
Selain buah, sayuran juga bisa menjadi pilihan alternatif untuk menikmati segelas jus, antara lain wortel, lobak dan bit.
Lobak mengandung berbagai macam nutrisi seperti magensium, zink, asam folat, kalsium, potasium, vitamin A, vitamin C dan vitamin B6.
Mengonsumsi jus lobak secara rutin memiliki khasiat yang sangat baik bagi tubuhmu.
Misalnya bisa membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
Organ yang dibersihkan yaitu kantung kemih, ginjal, prostat dan saluran cerna.
(Baca : Pelukan Dibawah Tiang Bendera, Teuku Rassya dan Prilly Latuconsina Disambut Dukungan Fans )
Jus lobak juga bisa membersihkan kantong empedu dan hati.
Selain itu, rutin mengonsumsi jus lobak yang dilansir Grid.ID dari Boldsky, memiliki manfaat sebagai berikut.
1. Kaya akan enzim
Jus lobak memiliki kandungan enzim diantaranya mirosinase, esterase, amylase dan distase yang dapat menyembuhkan penyakit jamur seperti fibromyalgia.
(Baca : Parah, Menteri di Jakarta Disuguhi Hiburan Penari Perut Setengah Bugil Saat Peluncuran Buku )
2. Mengobati sembelit
Jus lobak juga dapat membantu mengobati konstipasi atau sembelit, maka minumlah jus lobak secara rutin.
Buat kamu yang tidak menyukai rasanya, bisa dengan menambahkan wortel dan lemon.
(Baca : Ternyata Al dan Prilly Latuconsina Sedang Membangun Hubungan, Ini Faktanya )
3. Mengeluarkan lendir
Buat kamu yang memiliki masalah pernapasan seperti asma dan bronkitis, dengan mengonsumsi jus lobak lendir akan keluar dengan sendirinya.
Selain itu, kamu juga bisa mengobati rasa mual, muntah dan bisa juga menyembuhkan sakit tenggorokan. (*)