4. Jangan minum Painkiller
Mengambil obat penghilang rasa sakit seperti ibuprofen secara teratur juga dapat menyebabkan konstipasi.
5. Jangan mengonsumsi obat pencahar
Mungkin sebagian dari kamu sudah bergantung pada obat pencahar untuk buang air besar.
Tapi sayangnya hal ini bisa ber-efek sembelit bahkan membuat usus jadi kering.
Jadi jangan mengonsumsi obat pencahar lebih dari seminggu tanpa anjuran Dokter. (*)