1. Olahraga
Meski sangat sibuk, anak dari Muhammad Quraish Shihab ini setidaknya berolahraga 4-5 kali dalam seminggu.
Ia melakukan kardio ringan setidaknya 10 - 15 menit.
Kemudian ia melanjutkannya dengan latihan angkat beban hingga 45 menit.
Tak hanya itu, perempuan 39 tahun ini juga menyempatkan diri untuk melakukan yoga dan pilates.
2. Pola makan
Nana mengaku bahwa dirinya tidak mengkonsumsi nasi dan makanan berbahan tepung.
Ia memilih untuk mengkonsumsi sayuran, ikan, dan berbagai protein nabati.
Bukan makanan mahal, Nana sangat memfavorikan makanan tempe, tahu, dan ikan salmon.
Buah-buahan juga dipilih Nana sebagai camilan.
Well, meski sederhana, Nana mengaku ia mengalami kesulitan di masa awal mencoba pola hidup sehatnya tersebut.
Salut sekali sama dua kebiasaannya dalam mengelola tubuh agar tetap sehat. (*)