Tidur Pakai Bra dan Celana Dalam Bikin Tidur Wanita Nggak Nyaman? Ini Penjelasannya

Grid.ID - Sulit tidur dan merasa kualitas tidur semakin menurun?

Hal ini biasanya disebabkan oleh rasa capek dan stres, sehingga mata sulit untuk terpejam.

Tapi, ternyata dengan melakukan hal berikut bisa membuat kualitas tidur lebih nyenyak, seperti yang dilansir Grid.ID dari Health24.

( BACA : Kini Hadir Bra Khusus Penderita Kanker Payudara, Ini Harganya…  )

1. Bra Menggunakan bra saat tidur bisa mengganggu masalah kesehatan seperti menghalangi sirkulasi darah,  mengencangkan area sekitar diafragma, memberi tekanan pada dada, menyebabkan iritasi serta meningkatkan kemungkinan jamur berkembang biak.

Sebaiknya, usahakan untuk tidak menggunakan bra saat tidur agar tidurmu lebih nyenyak.

( BACA : ‘Gerah’ dengan Respon Netizen, Cinta Laura Lakukan Ini Saat Foto Kenakan Busana Seksi Model Bra dengan Bagian Dada Terbuka )

2. Pakaian ketat Buat kamu yang terbiasa menggunakan pakaian ketat saat tidur, mending jangan lagi, deh.

Pakaian ketat bisa menghambat kemampuan untuk bernapas secara normal, sehingga menyebabkan infeksi dan iritasi kulit.

Selain itu, juga menghambat perkembangan melatinin, yaitu hormon yang membantu mengatur sirkulasi tidur agar tetap nyenyak.

( BACA : Rilis Model Bra Terbaru, eh Merek Pakaian Ini Dituduh Eksploitasi Seksualitas pada Anak di Bawah Umur

3. Makeup Tak hanya tubuh yang membutuhkan istirahat, kulit juga perlu istirahat.