Grid.ID- Perubahan gaya hidup telah menyebabkan perubahan dalam kebiasaan kita sehari-hari.
Sebagian kebiasaan ada yang baik, sebagian lagi ada yang buruk.
Beberapa kebiasaan yang telah kita lakukan telah mempengaruhi kehidupan kita yang menyebabkan beberapa penyakit, salah satunya varises.
Dalam kondisi ini, pembuluh darah terutama yang di kaki bisa membesar atau bengkok.
Oleh karena itu, penting untuk memahami kondisi ini karena dapat menyebabkan rasa sakit yang parah.
Dr Paramjit Singh Kahlon, HOD Bagian Umum dan Laparoskopi, Amandeep Hospitals, Amritsar, Punjab berbagi daftar kebiasaan sehari-hari yang telah kita lakukan tanpa menyadari bahwa hal itu mungkin menyebabkan varises.
1. Berdiri berjam-jam
Berdiri selama berjam-jam di tempat yang sama bisa menyebabkan Varises.
Berdiri di tempat yang sama untuk waktu yang lebih lama, akan memberi tekanan yang tidak semestinya pada pembuluh darah yang menyebabkan darah terkumpul di dalamnya.
(Baca : Ternyata Al dan Prilly Latuconsina Sedang Membangun Hubungan, Ini Faktanya )
2. Duduk Berjam-jam
Tidak hanya berdiri, duduk terlalu lama juga bisa menyebabkan varises.
Sebaiknya beristirahat sejenak dari duduk di interval reguler dan berjalan-jalan sedikit sepanjang hari.
(Baca : Ini 4 Masalah yang Akan Terjadi Kalau Tidur Dengan AC Menyala Semalaman )
3. Memakai Sepatu Hak Tinggi
Saat kita berjalan menggunakan Heels, otot betis bertindak sperti pompa untuk membantu aliran darah di pembuluh darah.
Berjalan-jalan dengan sepatu hak tinggi bisa membekukan betis di posisi ini.
Alhasil, darah tidak dipompa secara efisien sehingga menyebabkan stagnasi dan kemudian pembuluh darah membesar.
4. Asupan Garam Tinggi
Terlalu banyak makan garam bisa meningkatkan tekanan pada pembuluh darah yang menyebabkan pembuluh jadi besar dan berkembang jadi varises.
5. Menyilangkan kaki
Menyilangkan kaki bisa membuat tekanan pada pinggul.
Hal ini menyebabkan pembuluh darah jadi membesar yang akhirnya berkembang menjadi varises. (*)