Grid.ID - Probiotik adalah jenis bakteri hidup yang terdapat pada suatu produk makanan maupun suplemen.
Bakteri ini memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh, khususnya pada sistem pencernaan.
Makanan probiotik dapat membantu menyeimbangkan mikrobiota usus, makanan jenis probiotik sering juga digunakan untuk menurunkan berat badan.
(BACA: Kumpulan Video yang Menunjukkan Boneka Bisa Bergerak Sendiri Kayak Annabelle, Bikin Merinding)
Bakteri pada jenis makanan probiotik biasanya pada produk fermentasi susu, namun saat ini mulai banyak bermunculan produk probiotik dalam bentuk coklat, jus buah, dan bahkan sereal.
Saat akan memilih produk makanan sumber probiotik, pastikan bahwa produk tersebut adalah produk non pasteurisasi.
Karena, bakteri probiotik yang terdapat dalam makanan tidak tahan terhadap panas, proses pemanasan dengan suhu tinggi akan membunuh bakteri ini.
Untuk mendapatkan hasil penurunan berat badan ketika mengonsumsi makanan jenis probiotik, kamu dapat mengombinasikannya dengan cara sebagai berikut:
Dark chocolate dan pisang
Mengombinasikan kedua makanan ini dapat jadikan makanan untuk menurunkan berat badan secara signifikan.
Kamu dapat menerapkan menu ini dalam jadwal menu makan kamu.
Makanan ini kaya akan kandungan potasium yang sehat bagi jantung, dan anti-inflamasi yang akan memercepat proses penurunan berat badan.