Jika hal ini dibiarkan, maka kita akan kesulitan untuk tidur dan dapat mengakibatkan mata panda.
3. Maraton TV Show
Ladies, mulai kurangin marathon drama korea atau tv show yang lainnya ya.
Ternyata jika kita duduk selama 30 menit sambil menonton serial tv akan melambatkan metabolisme sampai 90%.
Sebaiknya selingi beberapa aktivitas fisik seperti peregangan otot ketika kamu menonton.
4. Selalu di depan monitor
Selalu berada di depan monitor komputer atau laptop dapat mengakibatkan mata kering dan astigmatisma.
Oleh karena itu, jangan lupa untuk mematikan komputer ketika pekerjaan sudah selesai.
5. Bekerja di depan laptop atau komputer dalam waktu yang lama
Selalu berada di meja komputer, melihat monitor seharian akan mempengaruhi postur tubuhmu.
Sebaiknya atur posisi duduk yang nyaman untuk tubuh dan mata, agar tidak cepat lelah.
(*)