Masih Belum Yakin Tidur Tanpa Busana? Coba Malam Ini dan Dapatkan Manfaatnya Esok Pagi

Grid.ID - Tidur tanpa busana memang lebih bebas.

Tak ada 'gangguan'.

Hal ini justru memiliki banyak manfaat.

Mari ketahui manfaatnya.

( Baca : Kelainan Sexual Atalarik Muncul Dalam Fakta Persidangan Yang Dibacakan Hakim )

1. Mencegah Insomnia

Menurut Los Angeles Sleep Study Institute, insomnia dengan suhu tubuh mempunyai hubungan yang cukup erat.

Gerah dapat menyebabkan anda terbangun di malam hari.

Dengan melepas pakaian, tubuh bisa menjaga suhunya sendiri dan kemungkinan anda tidak akan terjaga dari tidur.

( Baca :  Luar Biasa Deh! 5 Artis Ini Jadi Orang Penting di Perusahaan Besar, yang Terakhir Jadi Komisaris Utama )

2. Mencegah penyakit jantung

Manfaat tidur nyenyak adalah untuk mengecilkan risiko terkena penyakit jantung.

University of Warwick berpendapat orang yang hanya mendapatkan sebagian kecil jam untuk tidur malam akan berisiko terhadap kondisi pra-diabetes.

Kondisi ini memungkinkan anda untuk terserang penyakit jantung dan stroke.

( Tidak Usah Takut! 4 Langkah Agar Rambut Tidak Rusak Akibat Hair Dryer dan Catok )

3. Memiliki sperma yang baik

Riset tahun 2005 mengatakan laki-laki yang mengenakan celana pendek memiliki sperma 25 % lebih sedikit rusak dibandingkan yang menggunakan celana ketat.

4. Meningkatkan kualitas hubungan suami istri.

Studi tahun 2014 mengungkapkan semakin sedikit kain yang digunakan, semakin tinggi tingkat kebahagiaan mereka.

5. Mengurangi gejala stres

The Huffington Post menjelaskan bahwa tidur tanpa busana membantu mengurangi kortisol.

Selain itu, juga meningkatkan hormon pertumbuhan dan keseimbangan melantonin.

Ini semuanya bekerja untuk mengurangi stres.

Tidur tanpa busana juga bisa membuat kulit lebih sehat dan memperbaiki sirkulasi darah.

(*)