Grid.ID - Terkadang dalam perjalanan menuju suatu tempat, tubuh mengalami kelelahan.
Kelelahan pada tubuh akan berujung pada rasa kantuk yang menyerang.
Sebelum rasa lelah dan kantuk membuat kita menyesal.
(BACA JUGA: Bikin Haru, Inilah Kisah 17 Agustusan Al dan Prilly, Bareng Mantan Pejuang Kemerdekaan)
Berikut ini hal yang bisa dilakukan untuk mencegah rasa kantuk muncul.
Pertama, sebelum memulai perjalanan pastikan tubuh anda dalam kondisi fit dan memiliki waktu istirahat yang cukup.
Kedua, jangan pernah mengkonsumsi obat-obatan yang dapat menyebabkan kantuk.
Ketiga adalah jangan pernah memaksa tubuh untuk tetap bertahan mengemudi.
(BACA JUGA: Wow, Taylor Swift Menangkan Gugatan Atas Pelecehan Terhadap Dirinya, Dapat Ganti Rugi Segini Dolar)
Setiap dua jam sekali dalam kondisi mengemudi, tubuh harus beristirahat.
Keempat adalah memperhatikan kondisi perut.
Perut yang kosong dalam kondisi lapar dapat pula menyebabkan badan lemas.
Namun perlu diperhatikan pula perut yang terlalu kenyang juga dapat menyebabkan kantuk.
Maka isilah perut dengan mengkonsumsi makanan yang pas, tidak terlalu sedik dan tidak terlalu banyak.
(BACA JUGA: Muncul Rambut Putih? Jangan Khawatir, Yuk Aplikasikan 3 Perawatan Alami Ini)
Kelima adalah dengan cara mengawasi spion setiap 5-8 detik.
Ketika kita terlalu fokus kedepan mata juga akan merasa jemu dan cenderung membuat cepat lelah.
Maka alangkah baiknya untuk melihat spion 5-8 detik sekali.
Selain untuk menjaga agar tubuh tidak cepat lelah, ini juga berfungsi untuk memberikan rasa aman pada kondisi kiri dan kanan kendaraan.
Keenam, dengan cara menghindari memutar lagu yang terlalu santai.
Lagu yang terlalu santai akan mempercepat rasa kantuk.
(BACA JUGA: Ganja Bisa Lindungi Tubuh dari Stroke, Bener Nggak sih?)
Ketujuh adalah dengan cara membuka kaca mobil jika AC mobil terlalu mobil.
Suhu mobil yang terlalu dingin juga akan cepat membuat tubuh mengantuk.
Kedelapan adalah dengan cara mengobrol dengan orang lain yang ada didalam mobil.
(*)