3. Apel
Kulit apel penuh dengan pektin yang bisa menambahkan beberapa serat dalam tubuh sehingga melancarkan sistem pencernaan.
4. Jahe
Meminum air jahe saat perut sakit merupakan pilihan yang sangat bagus.
( Baca : Zaskia Gotix Buka-Bukaan Hubungannya Dengan Si 'Aa', Ternyata Udah Sejauh Ini )
Jahe bisa memberikan efek hangat pada perut yang terasa perih akibat maag.
Jahe juga bisa mengurangi rasa mual yang disebabkan oleh ketidak nyamanan diperut.
5. Oatmeal
Gandum atau oatmeal bisa membantu mengurangi rasa sakit akibat sembelit dan juga diare.
Pastikan tidak mencampur oatmeal dengan bahan lainya seperti susu ataupun gula.
Cukup tambahkan air hangat dan langsung santap!
6. Teh Herbal