Grid.ID – Sedih setelah putus cinta adalah hal yang wajar.
Akan tetapi jangan terlalu lama bersedih.
Biasanya banyak kegiatan yang bisa dilakukan setelah putus cinta.
Misalnya shopping dan main game.
Tapi kali ini berbeda.
Tim Grid.ID punya satu solusi menarik buat kamu, seperti dikutip dari Kompas.com.
Berenang dapat menjadi solusi terbaik ketika putus cinta.
Psikolog Aimee C. Kimball mengatakan berenang dapat mengurangi rasa sedih.
Kepala pelatihan mental di Center for Sports Medicine di University of Pittsburgh Medical Center juga mengatakan renang dapat mengurangi kecemasan.
Bukan hanya itu, renang juga menurunkan tingkat depresi secara signifikan.
Hal ini dikemukakan karena ketika renang tubuh akan melepaskan endorfin.
Senyawa yang terdapat dalam otak ini akan memunculkan rasa bahagia, bahkan euforia.
Zat ini dapat menghilangkan depresi, rasa sedih, serta meningkatkan perasaan senang. (*)