Grid.ID - Menyikat gigi merupakan kewajiban manusia untuk menjaga kebersihan dan kesehatan gigi.
Berbagai jenis sikat gigi dengan bulu sikat tertentu hingga banyaknya merk pasta gigi tentunya kita pilih demi menjaga gigi kita.
Tapi, tahukah ladies bahwa ternyata kegiatan menyikat gigi belum tentu dapat menjamin kebersihan gigimu?
Kita pun juga dapat memiliki gigi bersih tanpa harus menyikatnya lho.
( Baca : Ini 4 Jenis Pengobatan Kanker Otak yang Paling Ampuh, Jangan Coba yang Lain! )
Lhah, gimana caranya?
Dilansir Grid.ID dari lifestyle.kompas, dokter gigi University og Washington School of Dentistry, Philippe Hujoel mengatakan, bahwa cara paling efisien menjaga kebersihan gigi bukanlah dengan menyikatnya.
Ia mengatakan bahwa menyikat gigi maupun melakukan pembersihan memakai benang gigi (flossing) belum tentu mencegah gigi berlubang.
Sebenarnya cara untuk menjaga kesehatan gigi sangatlah mudah lho, cukup dengan menghindari makanan dan minuman yang mengandung karbohidrat dan gula.
( Baca : Wow! Ada yang Beda dari Makeup Raisa ini )
Masalahnya, pada mulut kita saat ini sudah dipenuhi dengan bakteri.
Bakteri-bakteri ini mudah berkembang biak di dalam mulut pada sisa-sisa gula dari makanan yang kita asup.
Nah, jika hal ini terjadi maka bakteri tersebut dapat menghancurkan enamel gigi dan membentuk infeksi yang menyebabkan rongga pada gigi.
Itu sebabnya, membatasi bahkan menghindari asupan makanan manis dinilai Hujoel lebih efektif untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut.
( Baca : Begini Cara Bikin Kopi Tubruk Ala Barista Dengan Cara Mudah )
Wah padahal kalo nggak berkabohidrat biasanya kita nggak kenyang dan kalau nggak manis kurang sip dong dok.
Selain itu kalau memang kita kurang bisa menghindari makanan manis, lebih baik kita mulai terbiasa dengan cara menyikat gigi yang benar.
Menurut ADA, kita harus memegang sikat pada sudut 45 derajat dari gusi dan dilakukan dengan lembut saat menyikat dari bagian gusi ke arah luar gigi. (*)
Artikel ini sebelumnya sudah dimuat di lifestyle.kompas.com dengan judul "Cara Terbaik Menjaga Kebersihan Gigi Bukan dengan Menyikatnya".
(*)