Grid.ID - Biasa kita jumpai sebagai sajian pelengkap makanan sebagai lalapan.
Rasanya pun menyegarkan saat dikunyah.
Mentimun merupakan jenis sayuran yang mengandung air dan bertekstur renyah.
Mentimun mengandung 95 persen kadar air.
Sehingga sangat membantu mengatasi dehidrasi.
Timun juga kaya vitamin yang bermanfaat bagi tubuh, salah satunya vitamin C.
Manfaatnya tak hanya saat dimakan, tapi juga bisa untuk pemakaian luar di daerah kulit.
Nah berikut manfaat lain yang dapat diperoleh dari mentimun.
Seperti dilansir Grid.ID dari laman Huffington Post berikut.
1. Melindungi otak
Dalam ketimun terdapat sejumlah zat yang bernama flavanol (fisetin).
Kandungan tersebut bermanfaat untuk meningkatkan memori dan melindungi sel-sel saraf, dari penurunan fungsi otak yang berkaitan dengan usia.
2. Mencegah kanker
Kanker merupakan salah satu penyakit yang sangat mematikan didunia.
Tak heran jika banyak yang takut terkena penyakit ini.
Untuk itu sebelum terlambat cegah dengan konsumsi mentimun setiap hari.
Karena dalam mentimun mengandung 3 lignan yaitu, pinoresinol, lariciresinol dan secoisolariciresinol.
Yang dapat mengurangi risiko terkena berbagai jenis kanker.
Seperti kanker ovarium, kanker payudara, kanker prostat, hingga kanker rahim.
3. Membuat pencernaan sehat
Pada mentimun terdapat komposisi dasar yang diperlukan untuk pencernaan yang sehat yaitu air dan serat.
Kandungan serat dan air yang melimpah membersihkan usus dari racun.
Kulit mentimun mengandung serat larut, yang membantu menambah kebutuhan buang air besar.
Hal ini membantu makanan bergerak melalui saluran pencernaan yang lebih cepat untuk pencernaan sehat.
Nah jadi tunggu apa lagi.
Segera konsumsi mentimun untuk melindungi tubuh dari berbagai penyakit. (*)
Artikel ini sudah tayang di tribunstyle.com dengan judul "3 Khasiat Mentimun untuk Kesehatan, No 2 Bisa Cegah Penyakit Berbahaya"