(Baca : Keren Banget, Video Saat Ribuan Mahasiwa Baru Undip Membentuk Kepulauan Indonesia )
Berbeda dengan berat badan normal, kamu bisa menghitung berat badan idealmu dengan rumus Broca: Wanita: Berat badan ideal (kg) = (tinggi badan (cm) – 100 ) - ((tinggi badan (cm) – 100) x 15%)
Kamu juga bisa menghitung berat badan ideal pasanganmu dengan hanya mengganti persennya menjadi 10%.
Misalnya, jika kamu memiliki tinggi badan 158 cm, maka berat badan idela kamu adalah sebesar 58 – 8.7 = 49.3 kg.
(Baca : Luar Biasa! Semua Pemusik di Agensi ini Punya Otak Jenius dan IQ di Atas Rata-rata )
Itu berarti jika kamu ingin mendapatkan berat badan ideal maka yang harus kamu lakukan adalah menyeimbangkan antara energi yang masuk dan energi yang keluar.
Dengan demikian terciptalah berat badan idealmu. (*)
Artikel ini pernah tayang di Kompas dengan judul: Begini Cara Menghitung Berat Badan Anda