Hayo, Sering Makan Sebelum Tidur? Awas Bahaya Ini Mengintai

Pada akhirnya, proses ini akan menyebabkan kamu tidak bisa langsung tidur akibat perut yang kekenyangan.

3.       Penyakit lambung atau GERD

(BACA JUGA:Untung Nggak Jadi! Ini Deretan Inspiring Women 2017 yang Sempat Disandingkan dengan Anniesa Hasibuan, Nomor 6 Ternyata Cucu Menteri!)

Arus balik asam lambung atau gastro esophageal reflux disease (GERD) adalah penyakit yang sering terjadi karena kebiasaan makan dan langsung tiduran.

Alasannya, ketika lambung penuh dengan makanan dan posisi kamu tiduran, maka asam lambung akan mudah naik ke arah kerongkongan.

4.       Diabetes Mellitus

(BACA JUGA:Nino RAN dan Nagita Slavina Disebut Pasangan yang Cocok! Eh Duh...)

Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, makan sebelum tidur menyebabkan penumpukan lemak di dalam tubuh, khususnya perut.

Lemak pada perut ini berbahaya, dan berhubungan dengan resistensi insulin yang mengganggu metabolisme gula.

Akibatnya, diabetes mellitus atau penyakit gula darah sangat sulit dihindari. (*)