2. Menangkal Penyakit Kardiovaskular
Vitamin E dalam biji bunga matahari juga memiliki peran dalam pencegahan penyakit kardiovaskular.
Vitamin E juga merupakan salah satu antioksidan yang bisa ditemukan dalam partikel koleterol yang mencegah radikal bebas.
3. Meningkatkan kesehatan tulang
Tidak hanya Vitamin E, kandungan magnesium dalam biji bunga matahari juga diperlukan untuk kesehatan tulang.
*BACA JUGA : Pas Banget Buat yang Lagi Patah Hati, Single Terbaru Gloria Jessica Bikin Nangis "Dia Tak Cinta Kamu"
Selain itu biji matahari juga kaya akan folat (baik untuk ibu hamil) dan berbagai macam mineral seperti salenium, zinc, kalsium, dan zat besi.
4. Mengurangi Gejala Asma
Seperti yang dikatakan di atas, Antioksidan yang berasa dari Vitamin E juga berfungsi untuk menangkal gejala asma.
5. Bagus untuk pertumbuhan anak
*BACA JUGA : Sudah Tak Muda Lagi, 2 Artis Korea ini Dibilang Masih Kayak ABG, Padahal....
Walau bentuknya yang kecil, biji bunga matahari sangat baik untuk protein dengan asam amino kualitas tinggi yang bagus untuk pertumbuhan anak.
6. Kesehatan kulit
Antioksidan dalam biji bunga matahari juga bagus untuk menghidrasi kulit, agar kulit tampak lebih lembab dan glowing. (*)