Grid.ID - Tidak dipungkiri, rajin berolahraga memang membuat tubuh jadi semakin bugar dan fit.
Tapi tidak hanya buat badan bugar, tapi rajib olahraga juga bisa meningkatkan performa kamu di ranjang uwww.
Olaharaga akan meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh , termasuk organ intim.
Berikut beberapa jenis olahraga yang bisa buat kamu dan pasangan tambah lama dan tambah jago doi ranjang
1. Latihan Kegel
Latihan kegel sangat membantu pasangan mendapatkan ereksi yang kuat dan tahan lama.
*BACA JUGA : 5 Makanan Ini Harus Disiapkan Wanita Agar Pria Lebih Bergairah di Ranjang
mengapa?
Karena latihan ini melibatkan otot yang bekerja pada fungsi seksual.
Selain itt latihan ini juga melibatkan otot pada panggul yang bisa buat wanita ataupun pria tambah kuat di atas ranjang.
2. Plank
Selain buat perut jadi rata dan kencang, plank juga bisa buat kamu tambah kuat diatas ranjang.