*BACA JUGA : Ingat, Para Wanita harus Siapkan 5 Makanan Ini Agar Pria Lebih Bergairah di Ranjang
Latihan ini membuat lengan atas, perut, bokong dan paha bekerja secara maksimal.
Posisi plank juga membantu menstabilkan tubuh ketika seseorang melakukan seks dengan posisis missionary.
3. Squat
Setiap wanita pasti suka dengan olahraga yang satu ini!
Selain buat bokong naik dan kencang, Squat juga melancarkan aliran darah ke organ intim.
4. Angkat Beban
Angkat beban buat tubuh kamu memproduksi hormon testosteron (hormon seksual pria).
Tidak hanya angkat beban, push up, dan sit up juga bisa meningkatkan hormon testosteron.
*BACA JUGA : Jenis Makanan Ini Jangan Diberikan Untuk Bayi Usia 1 Tahun ke Bawah
5. Yoga
Yoga adalah satu bentuk aktivitas fisik yang memusatkan diri pada pengaturan pernapasan dan memfokuskan pikiran.
Jadi seberapa lamapun kamu "bermain" nafasmu akan tetap stabil. (*)