Masturbasi terlalu banyak dapat mengganggu pekerjaan atau studi kamu, yang dapat menurunkan produktivitas.
Tapi seperti yang dikatakan di atas, jika kamu kecanduan dengan masturbasi, bicarakanlah hal ini dengan orang terdekat atau dokter.
Atau jika lain kali kamu ingin masturbasi, cobalah untuk pergi untuk lari sore, menulis jurnal, menghabiskan waktu bersama teman dan pergi jalan-jalan. (*)