Grid.ID – Beberapa orang mengalami insomnia, beberapa lagi mengaku bahwa kualitas tidurnya kurang baik.
Bagi mereka yang sudah memiliki pasangan sering disarankan untuk melakukan suatu hal agar tidur lebih nyenyak.
Beberapa dari mereka disarankan untuk bercinta sebelum tidur.
(BACA: Bikin Haru, Inilah Kisah 17 Agustusan Al dan Prilly, Bareng Mantan Pejuang Kemerdekaan)
Tapi nyatanya, tak cuma bercinta yang bisa membuat tidur lebih nyenyak.
Ada hal lain yang juga ampuh untuk mengatasi kesulitan tidurmu.
Dilansir dari laman health, ada cara untuk mengatasinya.
Hal itu adalah berbagi cerita.
Ceritakanlah apa yang terjadi selama seharian dengan pasangan.
Mendengarkan tanggapannya terhadap cerita kamu bisa membuat kamu merasa lebih lega.
(BACA: Ooh Ternyata 8 Hal Ini yang Bikin Pasangan Makin Lengket, Apa Saja Sih?)
Hal ini didasarkan pada penelitian sebelumnya.