Ternyata bercerita dapat membantu meringankan beban.
Khususnya secara psikologis.
Apalagi jika cerita itu merupakan kabar yang membahagiakan.
Temuan ini ditemukan oleh Arpin dan dipresentasikan di Society for Personality and Social Psychology Annual Convention di San Antonio.
(BACA: Ternyata Menurunkan Berat Badan Gampang Banget! Cukup Pakai Bahan Ini)
Arpin dan rekan-rekannya telah melakukan riset terhadap 162 pasangan yang tinggal bersama.
Ia meminta mereka untuk menyelesaikan survey online setiap hari selama 32 hari.
Ia pun melihat sebuah pola.
Di mana ketika mereka berbagi cerita sebelum tidur, mereka cenderung lebih cepat terlelap dan tidur lebih nyenyak.
(BACA: WOW, Ternyata Selain Mendeteksi Kehamilan, Pasta Gigi Juga Bisa Memutihkan Selangkangan loh)
Nah, sudahkah kamu mencoba untuk berkomunikasi sebelum tidur?
Jika belum, cobalah mulai hari ini dan rasakan kualitas tidur yang lebih baik. (*)