Mulai dari mempertimbangkan jumlah porsi.
Sampai menghitung kalori.
( BACA : Unyu Banget, 2 Bulan Menjelang Pernikahan, Song Hye Kyo Posting Foto Souvenir Pernikahan? )
Padahal, sebenarnya ada acara mudah untuk mengatasinya.
Dilansir dari laman boldsky, ada beberapa tips untuk membantu menurunkan kalori.
Bagaimana caranya?
1. Porsi kecil
Kamu bisa mencoba makan dengan porsi yang kecil.
Tapi, dengan frekuensi yang lebih.
Yaitu sekitar 4-5 kali sehari.
Keuntungan dari cara ini adalah, anda bisa mengatasi keinginan makan yang sering.
Tetap bisa makan sesering mungkin, tapi dengan porsi kecil akan membantu tubuh anda untuk lebih cepat mencernanya menjadi energi.