Grid.ID - Vitamin merupakan salah satu asupan paling penting dalam tubuh kita.
Tanpa adanya asupan Vitamin , tentu segala aktifitas sehari-hari tidak akan berjalan dengan lancar.
Kamu tahu Cod Liver Oil? atau biasa disebut sebagai minyak ikan yang berbentuk seperti kapsul emas yang transparant?
Seperti namanya, cairan emas ini adalah minyak yang diambil dari hati ikan cod Atlantik dan penuh dengan beberapa manfaat kesehatan yang mengagumkan.
Berikut beberapa alasan kenapa kamu harus mengonsumsi Cod liver oil setiap hari,
BACA JUGA : 6 Titik 'Panas' Wanita Saat Bercinta, Kamu Berani Coba? Nomor 3 nggak Tahan!
#1 Cod liver oil merupakan sumber terkaya Vitamin D.
Meskipun sebagian besar persediaan vitamin D kita berasal dari matahari, tapi buat mereka yang tinggal jauh dari sinar matahari, mengonsumsi Cod liver oil sangat lah penting.
#2 Berpotensi mencegah gangguan jiwa
Sebuah studi yang diterbitkan di Archives of General Psychiatry menunjukan bahwa lemak omega-3 dalam minyak hati ikan dapat membantu orang-orang yang memiliki risiko terkena penyakit jiwa seperti psikosis dan skizofrenia.
#3 Menjaga kesehatan mata
BACA JUGA : Mimisan Saat Mengandung? Wajar nggak sih?
Glaukoma adalah penyebab utama kedua kebutaan di dunia.
Minyak hati Cod, dengan kombinasi vitamin A dan asam lemak omega 3, dapat membantu mencegah gangguan mata.
#4 Memperkuat tulang
Seperti yang dikatakan di atas, Cod Liver Oil sangat kaya akan Vitamin D yang dimana berfungsi untuk menyerap kalsium dalam tubuh.
#5 Meningkatkan kesehatan kardiovaskular
Cod Oil Liver juga menjaga kesehatan jantung agar lebih baik.
BACA JUGA :Terbaring Lemah di Rumah Sakit, Muzdalifah Sakit Apa ya?
Kamu yang memiliki penyakit diabetes akan lebih mungkin terkena penyakit jantung.
Suplemen dengan kapsul minyak ikan setiap hari untuk melindungi kamu dari serangan jantung dan stroke.
#6 Mencegah Kanker
Gaya hidup modern membuat kita rentan terhadap berbagai jenis toksin dan karsinogen yang meningkatkan risiko kanker.
BACA JUGA : Dewi Perssik Selalu Dituntut Pakai Make Up Tebal, Nah...Jadi Kaya Gini Kalau Dandan Alami
Salah satu faktor risiko terbesar adalah kekurangan vitamin D.
Cod Liver Oil merupakan salah satu sumber terkaya vitamin krusial ini, dan bisa membantu mengurangi risiko kanker. (*)