Karena dalam susu terdapat kandungan tryptophan dan kalsium.
Kedua kandungan tersebut dapat meningkatkan matabolisme tubuh yang akan membuat berat badan turun.
2. Susu kedelai
Tak hanya susu sapi saja, susu kedelai juga bisa membantu untuk menurunkan berat badan.
Kedelai merupakan jenis makanan yang dapat membantu membakar lemak.
Umtuk itu dengan minum susu kedelai saat malam hari bisa membantu untuk tidur lebih nyenyak.
Selain itu juga bisa mempercepat pembakaran lemak pada perut.
3. Jus jeruk bali
Minum jus jeruk pada malam har dapat membantu mengatur sekresi insulin pada tubuh.
Selain itu jus jeruk bali mengandung kalori yang rendan dan kaya akan vitamin C serta potasium.
Itulah minuman yang paling aman dikonsumsi meski diminum saat malam hari.
Jadi dari pada ngemil makanan yang bisa membuat berat badan tembah, lebih baik konsumsi ketiga minuman tersebut. (*)
Artikel ini sudah tayang di tribunstyle.com dengan judul "Sering Dianggap Bisa Bikin Gemuk, 3 Minuman Ini Justru Aman Diminum di Malam Hari, Nggak Buat Melar!"