Grid.ID – Libido pada manusia bergantung pada hormon.
Hormon juga memiliki peran penting dalam kehidupan kita.
Seperti mengatur kesuburan organ reproduksi, menjaga berat badan.
Juga untuk memelihara kesehatan kulit juga rambut.
( BACA : Tidak Hanya Ada di Mesir, Ternyata di Indonesia Juga Ada Mayat yang Dijadikan Mumi )
Jika perkembangan hormon terganggu, keadaan tubuh kita pun juga akan terganggu.
Termasuk hasrat untuk bercinta.
Yang secara biologis merupakan kebutuhan bagi manusia.
Lalu, bagaimana cara untuk menjaga hormon tubuh?
( BACA : Pengganti Camilan Malam Hari, Konsumsi 3 Minuman Ini Aman dan Nggak Bikin Gemuk Loh! )
Rupanya hal ini tidaklah sulit.
Dilansir Grid.ID dari laman boldsky, ada beberapa makanan yang dapat membantu menyeimbangkan hormon tubuh kita.
Termasuk untuk meningkatkan libido juga.
Makanan apa saja itu?
( BACA : Masih Ingat Dengan Gadis Pemeran Ronaldowati, Lihat Penampilanya Sekarang Tambah Kawai )
1. Susu kunyit
Minumlah campuran susu dengan ½ sendok the kunyit, ½ sendok the kapulaga dan1 sendok the madu.
Rebus campuran ini, atau anda bisa hanya menambahkannya ketika susu itu sudah cukup hangat.
Minumlah ini sebelum tidur.
Hal ini dapat meningkatkan hormon seksual dan menurunkan hormon stres.
2. Makanan hangat
Anda bisa makan makanan hangat untuk menyeimbangkan hormon.
Karena makanan yang dingin sulit dicerna tubuh.
3. Makanan omega 3
Makanan kaya omega 3 seperti salmon, tuna, makarel, zaitun dan kenari.
Ini bisa meningkatkan libido dan juga menjaga keseimbangan hormon tubuh.
4. Lemak baik
Makanan yang mengandung lemak baik antara lain.
Telur, alpukat, tiram, dan susu.
5. Makanan tinggi esterogen (untuk wanita)
Makanan yang mengandung esterogen tinggi antara lain.
Buah zaitun, kacang polong, bawang putih, buah bit, dan biji bunga matahari.
Ini bisa meningkatkan kadar esterogen dalam tubuh.
Yang akan membuat kamu semakin subur.
(*)