5. Berbicara
Dengan berbicara, maka kita bisa mengingat dua kali karena kita memiliki memori saat memproduksi dan mendengarnya.
Ilmuwan mengatakan bahwa dengan cara ini, otak akan menyimpan informasi lebih lama.
(BACA: Alasan Mengapa Kamu Harus Habiskan Sisa Long Weekend 2017 di Yogyakarta)
6. Temukan beberapa ketenangan
Meditasi dan yoga bisa membantu menghilangkan stres dan memerbaiki fungsi otak.
Jadi nggak cuma kamu yang kekinian, tetapi orang tuamu juga bisa kekinian.
Selain itu, bisa juga dengan cara duduk di tempat yang sepi.
Bernapas sampai hitungan ketiga, dan mengeluarkan napas di hitungan kelima.
Latihan yoga dapat memerbaiki ingatan verbal dan memerbaiki memori visual-spasial yang membantu mengingat lokasi. (*)