Umumnya hal ini terjadi saat wanita mencapai masa pubertas.
4. Factor biologis dan stress dapat mengacaukan kualitas tidur.
Wanita rentan terhadap stress, hal inilah yang membuatnya butuh waktu tidur lebih lama.
5. Bagi wanita yang menderita fibromyalgia dan depresi juga mengalami masalah tidur.
6. Beberapa penelitian mengklaim wanita mengalami sindrom kaki gelisah yang merusak kualitas tidur.
7. Kehamilan juga bisa merusak kualitas tidur kamu.
Perubahan emosional dan fisik selama kehamilan dapat mempengaruhi hal ini.
(*)