Grid.ID – Menjaga kesehatan tubuh sangat penting.
Jika tidak, akan terjadi masalah yang tidak diinginkan.
Contohnya penyakit.
Tubuh yang tidak sehat, akan dengan mudah terserang penyakit.
( BACA : Siap-Siap Nih 7 Masakan Buat Sambut Idul Adha )
Dari penyakit ringan, hingga penyakit serius yang berbahaya.
Salah satunya adalah sakit kepala.
Penyakit ini banyak dialami.
Beberapa menganggapnya masalah sepele.
( BACA : Waduh! Ternyata Ini Potret Kesamaan Raisa dan Pacar Keenan Yang Sekarang, Mirip Nggak ya? )
Tapi tak sedikit juga yang berujung pada masalah serius.
Gejala seperti sakit kepala, rupanya bia menjadi salah satu tanda kalau kamu sedang mengalami stress.
Selain itu, ada juga tanda-tanda lainnya.
Dilansir Grid.ID dari laman huffingtonpost, berikut paparannya.
( BACA : Transformasi Raisa Andriana dari Kecil Hingga Jelang Nikah, Ada yang Nggemesin Banget )
1. Otot tegang
Jika anda merasa otot anda tegang dan berdenyut-denyut mungkin bukan karena anda kurang olahraga.
Tapi bisa jadi salah satu tanda kamu mengalami stress.
2. Haus
Ketika anda merasa cemas, kelenjar adrenal anda akan bekerja lebih keras.
Dan hal itu memicu rasa haus.
Sama halnya ketika anda stress akan suatu hal.
Kelenjar adrenal anda juga akan melakukan hal yang sama.
3. Berkeringat
Keringat berlebihan bisa terjadi saat stress.
Hal ini dikenal dengan hyperhidrosis.
Anda bisa mengatasinya dengan mencoba mengatur napas.
4. Rambut rontok
Jika rambutmu mengalami kerontokkan yang berlebih, waspada mungkin kamu sedang stress.
5. Pelupa
Stress bisa mempengaruhi memori spasial.
Yaitu bagian dari pikiran yang mengingat lokasi, benda, dan semacamnya.
(*)