Rupanya begini cara-cara untuk menyehatkan tubuh.
1. Sarapan teratur
( BACA : Intip Gantengnya Hamish Daud saat Pakai Kopyah dan Sarung, Bikin Meleleh! )
Jangan melewatkan sarapan.
Karena ini adalah waktu makan paling penting dan dapat mencegah makan berlebihan.
Sehingga bagus untuk menjaga bentuk tubuh.
2. Porsi kecil
Makanlah dengan porsi kecil namun sering.
Kamu bisa makan sayuran dan buah secara berkala untuk selingan makanan ringanmu.
3. Kacang-kacangan dan keju
Konsumsilah kacang-kacangan dan keju.
Karena makanan ini tinggi protein.