1. Vitamin B6
Vitamin ini adalah salah satu vitamin yang penting bagi wanita.
Nama lain darinya adalah pyridoxine.
Vitamin ini bisa membantu wanita hamil untuk melawan morning sickness.
(BACA JUGA:Lama Vakum Kini Terry Gandeng Tohpati Luncurkan Single 'Di Persimpangan Dilema' )
Kekurangan vitamin ini bisa meningkatkan risiko anemia.
Jadi jangan sampai terlewat ya..
Vitamin ini bisa didapatkan pada kacang, buah kering, ikan, biji-bijian, pisang, oatmeal, alpukat dan daging.
2. Vitamin A
(BACA JUGA:Awas, Salah Pilih Sahabat Bisa Ganggu Kesehatan Mentalmu loh, Ini Penjelasannya! )
Vitamin a diperlukan untuk membantu menjaga kesehatan mata, tulang dan gigi.
Selain itu penting juga untuk kekebalan tubuh.