Yang harus kamu lakukan adalah pastikan kamu memakan permen karet tanpa gula karena permen karet manis ataupun permen lainnya punya dampak yang terbalik dari hal ini.
(BACA JUGA: Ini Bukti Gaya Hijab Siti Masitha, Walikota Tegal yang Tertangkap KPK Mirip dengan Hetty Koes Endang, yuk Intip!)
2. Apa yang Wansink temukan adalah orang-orang sering memenuhi keranjang belanjaannya dengan camilan terlebih dahulu.
Ia menyarankan agar sebaiknya kamu berbelanja makanan sehat seperti daging, ikan atau buah terlebih dahulu saat kamu ingin membeli junk food.
Alasannya, ketika kamu merasa belanjaanmu penuh dengan makanan sehat maka kesempatan membeli junk food semakin sedikit.
(BACA JUGA: Ini Bukti Gaya Hijab Siti Masitha, Walikota Tegal yang Tertangkap KPK Mirip dengan Hetty Koes Endang, yuk Intip!)
3. Winsink juga menemukan bahwa para pembeli sering terpengaruh dengan iklan yang ditawarkan oleh supermarket.
Dia menemukan bahwa ketika seseorang pergi ke toko sambil makan apel yang ia bawa dari rumah akan membuatnya membeli makanan sehat tanpa sadar.
Oleh karena itu, jika kamu ingin ke toko makanan, prioritaskan membeli makanan sehat ya, karena pasti akan bermanfaat bagi tubuhmu. (*)