Grid.ID - Siapa yang nggak kenal dengan buah yang satu ini?
Buah yang dikatakan sebagai buah paling bau sedunia ini, ternyata memiliki banyak manfaat di dalamnya.
Selain dikatakan sebagai buah paling bau di dunia, Durian juga dijuluki sebagai King Of Fruit.
Meski banyak orang yang membenci buah ini, tapi banyak juga orang yang tergila-gila dengan durian.
BACA JUGA : 7 Dessert yang Bikin Pasangan Tambah Bergairah, Berani Coba?
Dikutip Grid.ID dari berbagai sumber, berikut manfaat kesehatan yang bisa ditemukan di dalam buah durian
1. Atasi masalah insomnia
Untuk kamu yang memiliki masalah susah tidur, kamu bisa atasi dengan mengonsumsi makanan yang satu ini.
Kandungan trytophan dalam durian berfungsi untuk menenangkan pikiran dan merilekskan tubuh.
Vitamin B6 dalam durian juga berfungsi untuk menenangkan pikiran.
BACA JUGA : Suka Makan Pedas? Hati-hati Efeknya Bikin Nyiksa hfft!
2. Menguatkan gigi dan tulang
Selain kandungan Vitamin B6, durian juga memiliki kandungan kalium, Vitamin B1,B2 dan kalsium.
Senyawa tersebut bisa memperkuat gigi dan tentunya tulang yang kamu miliki.
3. Atasi masalah anemia
Asam folat yang terdapat dalam buah durian bisa membantu mencegah penyakit jantung, mengatasi masalah anemia dan yang terpenting bisa membantu fungsi otak.
BACA JUGA : Nggak Hanya Bikin Jiwa Terganggu, Aborsi Juga Menyebabkan..duhh Serem deh!
4. Melembabkan kulit
Kulit yang lembab akan terlihat lebih menarik dibanding dengan kulit yang kering.
Vitamin C dalam durian bisa bermanfaat untuk melembabkan, menghaluskan, mengencangkan dan mencerahkan warna kulit.
5. Sumber Energi
Buah durian kaya akan karbonhidrat dan protein, dimana kedua kandungan ini menjadi sumber energi tubuh kita.
Tapi meski begitu, mengonsumsi durian juga harus dibatasi dan tidak boleh berlebihan karena bisa menimbulkan efek samping. (*)