Kamu bisa menambahkan bayam sebagai campuran untuk menambah zat besi.
c. Brokoli
Sayuran satu ini menjadi favorit banyak orang.
Brokoli akan membantu system pemcernaan anda bekerja lebih baik.
d. Bunga kol
Siapa sangka, warnanya yang pucat dapat menambah nutrisi anda.
4. Suplemen
Kamu bisa mencampurkan suplemen seperti di bawah ini.
a. Bubuk protein
Ini adalah cara sederhana untuk menambah protein.
b. Kolagen
Kolagen memberikan ekstra protein.
Kolagen juga bagus untuk rambut, kuku, dan kesehatan usus.
c. Bubuk matcha
Ini baik untuk menambah energi.
Kamu jiga bisa mencampurkannya dengan bubuk kakao.
(*)