Biasanya kacang polong kalengan mengandung natrium tinggi.
Jadi lebih baik rebus sendiri kacang polong kamu.
(BACA JUGA: Gara-gara Nggak Sabaran Pengemudi Ini Tertabrak Mengenaskan Lihat Videonya)
4. Buah kering
Pastikan memilih buah kering tanpa tambahan gula.
Karena mengonsumsi dengan gula akan membuat kalori kamu bertambah.
(BACA JUGA: Duh! Di Depan Perempuan yang Bukan Istrinya, Tora Sudiro: Aku Sudah Nafsu!)
5. Apel
Pastikan kamu memilih apel organik.
Dan mengunyahnya dengan kulitnya.
Karena kulit apel mengandung banyak vitamin A, C, Kalsium, Potasium, Folat dan zat besi. (*)