Grid.ID - Buah mangga memiliki sejumlah manfaat.
Mangga sendiri mengandung Vitamin C yang tinggi, pektin dan juga serat yang membantu melancarkan pencernaan.
selain itu mangga juga dinobatkan menjadi buah yang paling banyak dicari di dunia.
Buah mangga memang terkenal dengan kesegaran dan rasanya yang manis.
Berikut beberapa manfaat buah mangga yang harus kalian semua tahu, dikutip Grid.ID dari berbagai sumber
BACA JUGA : Apa yang Zodiak Katakan Tentang Kisah Asmaramu di Bulan September? Kayaknya Bakal Ada yang Jadian nih..
1. Membantu pencernaan
Serat yang tinggi dalam mangga bisa melancarkan pencernaan kamu.
Selain itu mangga juga memiliki enzim yang membantu menghancurkan lemak dan protein pada makanan yang kita makan.
2. Mencegah penyakit jantung
Serat, kalium, dan vitamin merupakan kandungan di dalam mangga yang bisa menangkal penyakit jantung.
Peningkatan asupan kalium bersamaan dengan penurunan asupan natrium adalah perubahan pola makan yang paling penting pada seseorang.