BACA JUGA :6 Gejala Penyakit Jantung Terhadap Wanita, Nomor 6 Perlu Diwaspadai!
3. Cegah penyakit kanker
Beberapa senyawa dalam mangga seperti asam galat , berfungsi untuk menangkal radikal bebas yang menyebabkan kanker payudara dan kanker usus besar.
4. Mengurangi Diabetes
Gula dalam mangga merupakan gula alami yang sehat untuk dikonsumsi.
Buah mangga memiliki indeks glikemik rendah (41-60) sehingga mengkonsumsinya dalam jumlah yang agak banyak, tidak akan meningkatkan kadar gula.
5. Menyehatkan Mata
Mata merupakan jendela dunia, maka itu penting untuk kita menjaga kesehatan mata.
Selain wortel, mengonsumsi mangga untuk keperluan Vitamin A juga penting untuk dilakukan. (*)