Grid.ID - Sushi merupakan salah satu makanan khas Jepang yang paling digemari rakyatnya.
Tidak hanya masyarakat Jepang, masyarakat Indonesiapun juga gemar makan sushi.
Tapi tentu tidak semua suka makan sushi karena bahan dasarnya yang terbuat dari ikan mentah.
Nah, tapi ada beberapa alasan mengapa kamu harus suka mengonsumsi sushi walau tidak boleh secara berlebihan, berikut penjelasanya menurut ahli gizi Urvashi Sawhney dari Delhi
#1 Sushi bisa mempertahankan berat badan kamu
BACA JUGA : 15 Nama Bayi Perempuan Muslim yang Imut dan Cantik! Jangan Bingung Lagi ya Moms
Sushi tidak mengandung kalori yang banyak, tapi sushi mengandung nutrisi yang cukup untuk menyeimbangkan berat badan kamu.
#2 Sushi bisa membangun otot
Ikan dalam sushi kaya akan protein dan sangat penting untuk mengembalikan fungsi otot dan membuat otot.
#3 Meningkatkan energi
Beberapa gulung sushi disiapkan dengan biji-bijian seperti beras merah.
Sayuran di sushi juga bisa memberi kamu karbohidrat yang diperlukan.